เวลาออกกำลังกายท่าที่ต้องดันพื้น เจ็บฝ่ามืออ่ะ😢

เวลาออกกำลังกายท่าที่เอามือดันพื้นอ่ะ
มันเจ็บฝ่ามือมาก ทำได้แป๊ปเดียวก็ทำไม่ไหวละ
คนอื่นเขาเป็นกันมั้ย หรือว่าฝ่ามือเราอ่อนแอเกินไป


คำถามค่ะ
ถ้าทนทำไปเรื่อยๆมันจะหายเองมั้ยคะ